Het is belangrijk om risicovol spelen bewust mee te nemen bij het stimuleren van bewegen. Dat versterkt jonge kinderen extra in hun motorische, cognitieve en sociaal- emotionele vaardigheden. Een goede basis vormen het beweegadvies en de beweegrichtlijnen voor jonge kinderen.
Blootstelling aan aanvaardbare risico’s is cruciaal voor een gezonde en veilige ontwikkeling van kinderen. Door situaties te ervaren waarin kans is op een kleine verwonding, ontwikkelen kinderen risicocompetenties. Dit is een belangrijke cognitieve vaardigheid om te leren risico’s in te schatten. Ze ontwikkelen zo een actieve leefstijl, weten zich veilig te houden en hebben meer en langer plezier in bewegen. Letselpreventie en beweegstimulering komen hiermee samen. Want beide zijn nodig voor een gezonde ontwikkeling.
Lees over het belang en het hoe van risicovol spelen
Het is van belang dat professionals die werken met jonge kinderen en/of hun ouders risicovol spelen bewust meenemen bij het stimuleren van bewegen. In een artikel onderbouwen Kenniscentrum Sport & Bewegen en VeiligheidNL waarom dit belangrijk is. Je krijgt daarbij handvatten om er direct mee aan de slag te gaan in de praktijk.
Naar het artikel op allesoversport.nl >>
Meer bewegen is beter
Voldoende bewegen is belangrijk voor jonge kinderen. De mate waarin jonge kinderen bewegen is mede bepalend voor het beweeggedrag in hun verdere leven. Regelmatig en gevarieerd zijn daarbij sleutelbegrippen. Het beweegadvies (voor 0-4 jarigen) en de beweegrichtlijnen (voor kinderen vanaf 4 jaar) geven aan hoeveel en welke type beweging nodig is voor een goede gezondheid[1,2]. Omdat veel langdurig stilzitten nadelige gezondheidseffecten heeft, adviseren het beweegadvies en de beweegrichtlijnen veel zitten te beperken en juist voldoende beweging in de dag te brengen. Hierbij geldt: bewegen is goed, meer bewegen is beter.
